2019/12/12

リハビリーブートキャンプ(汗

筋肉っ思い出せ!

って事で

本日はリハビリDAYです。




もちろん

毎日自己トレーニングは

頑張っているのですが、


週に一度

病院の理学療法士さんに

その結果を診てもらって
(褒めてもらえるとウレシイ52才) (///∇//)

次の課題へ向かいます。



現在、両足で立ち

歩くこともできる様には

なりましたが

痛いところがまだまだあって

それをかばう様に歩くので

筋肉バランスが悪いんです。(;´ρ`)


今日は

そんな使っていない筋肉トレーニング方法を

教えても来ました。


早速やってみるが

・・・ ( ̄■ ̄;)!?

力が入らず

足が “プルプル” と

震えが止まらずwww


今日からは

筋力アップで

“プルプル” を

止めたいと思います ( ̄0 ̄)/ オォー!!